炎炎夏日，還有什么比喝一杯清涼可口的冰鎮(zhèn)飲料，吃一口冰淇淋更讓人舒心幸福的事！

然而，對(duì)于腎友而言，卻沒有那么簡(jiǎn)單！

飲用碳酸飲料會(huì)使大腦釋放多巴胺，讓人有“飄飄欲仙”的感覺，使人產(chǎn)生快樂的感受，因而受到大多數(shù)人的喜愛。

含糖飲料可以增加血尿酸水平，從而增加痛風(fēng)、高血壓和糖尿病的發(fā)生。而高尿酸、高血壓、糖尿病，都是危害腎臟健康的重要因素。

紅牛、脈動(dòng)等功能性飲料對(duì)于普通人來說，喝一口可以起到提神醒腦的作用，偶爾喝一罐也不會(huì)有什么問題。

但是對(duì)于咱們腎友而言，其所含的咖啡因和鈉都是對(duì)腎臟有害無益的，不僅會(huì)引起血壓升高、心跳過速，還有可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，加重腎臟疾病。

果汁中的糖還會(huì)促進(jìn)尿酸生成，不管腎友的尿酸是正常，還是偏高，甚至是痛風(fēng)腎友，糖所帶來的尿酸升高都會(huì)影響病情。

那么選無糖飲料不就好了？無糖飲料中雖然不含糖，但飲料中的甜味來自于代糖。

過涼的環(huán)境刺激還會(huì)影響腎臟的血液循環(huán)，且冰淇淋中大多富含香精、色素、香料等成分，也會(huì)加劇腎小球過濾排毒的負(fù)擔(dān)，使浮腫表現(xiàn)愈加嚴(yán)峻。

冷飲不僅對(duì)腎友不好，正常人過快過多地吃冷飲也會(huì)有害，甚至?xí)��?dǎo)致急性腎衰竭。

所以，建議腎友：

轉(zhuǎn)自：愛腎網(wǎng)